Храна је предуслов људског опстанка и благостања те основна људска потреба. Данашњи дан је посвећен обиљежавању Свјетског дана здраве хране. У нашој школи већ годинама уназад на овај дан ученици имају један здрав и домаћи оброк који доносе од куће.
Разговарамо о потреби да се хранимо здраво, разноврсно, да будемо умјерени, да више у исхрани користимо домаће производе. Нажалост савремени начин живота, потиснуо је традиционални начин прехране али на штету људског здравља, посебно су угрожена дјеца.
Зато апелујемо на одрасле да помогну дјеци да од најранијих дана усвајају здраве прехрабмене навике, није лако али вриједи, да користимо што више домаће производе, бићемо здравији и срећнији.
Укратко ћемо навести неколико савјета који могу помоћи да се хранимо здравије, пратећи их чините добро за себе:
- Једите сезонско воће и поврће у што већим количинама, најбоље је свјеже (парадајз купљен зими само изгледом личи на парадајз, његова сезона је љето, зар не)
- Читајте декларације на производима, посебно избјегавајте умјетне заслађиваче који могу бити штетни за развој дјеце, а налазе се на слаткишима и производима са натписом „без шећера“.
- Купујте и користите у исхрани локално када год можете.
- Узгајајте код куће, можда немате мјеста за башту (врт), али чак и балкон може послужити да на њему узгојите разне врсте поврћа и зачинског биља. Смањићете трошкове а хранићете се здравији, плус осјећај поноса на плодове властитог рада.
Пријатно и здраво!
