Day: 10. октобра 2021.

by

НЕДЈЕЉА ДЈЕТЕТА

   Дјечија права

Сва дјеца имају права
да буду жива и здрава.
Баш сам срећна што постојим
са родитељима драгим мојим.

Права дјеци припадају
и дјеци значај дају.
Равноправни да будемо
коју год боју коже  имамо.

Право на учење да имамо,
велико знање да стекнемо.
У школи да се поштујемо,
помажемо и  дружимо.

Да нико не одлучује 
о дјечијој слободи.
Нека их кроз живот
дјечија машта води.

Дијете има право
да одраста здраво.
Зато молим  све људе
да им то задатак буде.
                                      Јелена Бабић,IV 1

Дјечија права

Свако дијете велико или мало
има своје дјечије право.

Нека свако своју главу
 упозна о дјечијем праву,
да у школу треба ићи
и да знање треба стићи.

Био тата или мама 
бака или нека тета
дјеци треба дати права
ту ти нема изузетка.

Дјеца имају своје вријеме
и многе дилеме.
Хоће да се друже  и играју
и несташлуке  имају.

Сви се радујемо 
што у слободи живимо.
                                             Тања Петреш,IV 1
by

10. Oктобар Дан Менталног здравља

Данас се обиљежава Дан менталног здравља.  С обзиром на пандемију Ковида 19 која још увијек траје, а утицала је, и даље ће утицати на ментално здравље свих нас доносимо пет једноставних активности за очување менталног здавља, јер нема здравља без менталног здравља.

  1. БУДИТЕ АКТИВНИ јер физичка активност смањује стрес, годи читавом тијелу, зато ходајте, плешите, трчите, возите бицикл…
  2. УЧИТЕ НОВЕ СТВАРИ, на тај начин подижете своју психичку отпорност, а човјек који је психички отпоран има јачи имунитет, зато испробајте нови рецепт, научите плесне кораке, зашто да не засвирајте инструмент….само небо је граница креативности.
  3. ПОВЕЖИТЕ СЕ његујте подржавајуће односе, данас бар имамо мноштво начина да будемо повезани, искористите их! Назови драгу особу, пошаљи охрабрујућу поруку, осјећаћеш се боље…јер ситнице чине срећу, мали знакови пажње…
  4. ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ И ОДВОЈИ ТРЕНУТКЕ ЗА СЕБЕ бар 15 минута дневно одвоји вријеме само за себе, искључите мобилне телефоне, дишите дубоко, научите вјежбе правилног дисања /доказано помажу/, не читајте црну хронику, не морате баш сваки час да знате колики је број новозаражених, зар не!
  5. УЗВРАТИТЕ ИЛИ ПОМАГАЊЕ, ЉУБАЗНОСТ према другима, реците хвала, поздравите с осмјехом, ништа не кошта а носи добробит за обе стране.

А ако осјетите да вам треба професионална помоћ знајте да помоћи има ту око нас зато потражите је без стида и страха!

Свима вам желимо добро здравље!